クロスネットの正しい打ち方｜バドミントンの練習メニュー

バドミントンのクロスネットは、ネット前のプレイで必要なショットです。ここでは、クロスネットの正しい打ち方と練習メニューを紹介します。

1. クロスネットとは？

クロスネットは、ヘアピンをストレートではなく斜めに打つショットのことを言います。シングルス、ダブルス共にネット前では使う機会の多いショットです。

また、クロスネットを使うことで、相手を動かすことができショットのミスを誘うことができます。

さらに、フォワのヘアピンよりもバックのヘアピンが得意なときは、クロスネットを使うことによって、フォワとバックも変えることができます。

2. 打ち方

クロスネットの打ち方は、ヘアピン同様に必ずネットより上でシャトルを打つことが最も重要です。そして、クロスネットを打つときは手首を使うのではなく、面を使って打ちます。

面の使い方は、シャトルが当たる時に面を切るのではなく、面を切った状態でシャトルに当てにいきます。

面を使って打つことで、あとはヘアピン同様に優しく触るように打つだけでクロスネットを打つことができます。

クロスネットというと難しいショットのように見えますが、ネットより上で打つこと、打つときに手首を使うのではなく、面を使って打つことで簡単にクロスネットを打つことができます。

3.練習メニュー

ここでは、バドミントンのクロスネットの練習メニューを２つ紹介します。

１つ目は、ノックを使用した練習メニューです。まずノッカーは打つ側のフォア側のネット前に立ちます。

そして、ネット前にシャトルを投げます。ポイントは、ドロップやヘアピンの軌道になるように投げることです。

次に打つ側は、前のサービスラインとセンターラインの交わったところで構え、そこからクロスネットを打ちにいきます。

この時、ツーステップでネット前にいけるようにします。打つ時は、クロスネットを打つ時の面のまま打ちにいき、必ずネットよりも上でシャトルを打ちます。

フォア側のクロスネットができるようになったら、次はバック側からのクロスネット、最後に両側のクロスネットというように徐々に練習を応用していくと効果的に練習することができます。

２つ目は、ノックの練習を使用したクリアーアンドクロスネットです。ノッカーは、後ろはシングルスの後ろのサービスライン前はネットギリギリにシャトルをあげます。

打つ側は、後ろはクリアーを打ち、前はクロスネットを打ちます。この練習を行うことで、実践的なクロスネットの練習をすることができます。

以上がバドミントンのクロスネットの練習メニューです。

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