「バドミントンのフットワークのコツ」の記事一覧

シャトルの反応速度をあげるフットワーク練習 | バドミントンの上達法

バドミントンのフットワークのコツ

バドミントンの試合で、シャトルを自分が思い描いた通りの場所に打ちきるためには、フットワークの上達が不可欠です。 ここでは、シャトルに対する反応を良くし、バドミントンのフットワークの強化もできるチャイナステップという練習法 […]

筋力トレーニングでフットワークを速くする | バドミントンの上達法

バドミントンのフットワークのコツ

バドミントンのフットワークを速くするためには、地道なフットワーク練習の他に、筋力トレーニングを行って筋肉を鍛えることも大事です。 ここではフットワークに関係する筋肉のトレーニング方法について説明します。 1. バドミント […]

バドミントン上達のための体の軸を意識したフットワークとは?

バドミントンのフットワークのコツ

バドミントンの上達を目指し、日夜練習に励んでいる皆さん。あなたのフットワークはスムーズですか。それとも、フットワークをするとすぐに疲れてしまいますか。スムーズにフットワークを運ぶには、体の軸を意識することがとても大切です […]

バドミントン上達のために取り組みたいフットワークに役立つ筋トレ

バドミントンのフットワークのコツ

バドミントン上達のために避けて通れないのが、フットワークの強化です。そして、安定したフットワークを身に付けるためには、下半身の(もちろん上半身もですが)筋肉強化が必要となってきます。そこで今回は、フットワークに役に立つ下 […]

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