バドミントンは、瞬発力が多く必要とされるスポーツです。バドミントン上達を目指すなら、瞬発力の向上を図る練習をすべきです。そこで、今回は瞬発力を鍛えるダッシュの練習方法をいくつか紹介したいと思います。 1.スタートの意識 […]
「バドミントンの練習メニュー」の記事一覧（2 / 5ページ目）
バドミントン上達につながるランニングの練習法とは？
バドミントン上達に欠かせないのが、下半身の安定と持久力の強化です。下半身を安定させ持久力を強化するためには、日々のランニングへの取組が大切になってきます。今日は、バドミントン上達につながるランニングの練習方法をいくつか紹 […]
バドミントンの反応を良くして上達するための練習法
バドミントンは、空中でシャトルを打ち合うスポーツです。ですので、素早くシャトルに反応し、判断をして、打ち返さなければなりません。そこで、今回はシャトルへの反応を良くして、バドミントンの上達につながるような練習法をお伝えで […]
半面しか使えなくても上達できるバドミントンの練習メニュー
バドミントンをしていると、コートを他の人が使っていて全面で練習できないことが多々でてきます。今日は、そのような状況の中でも、半面コートをつかってバドミントン練習をし、上達を目指すことのできる練習メニューをいくつか紹介した […]
ミックスダブルスでのトッパンについて | バドミントンが上達する練習メニュー
バドミントンのミックスダブルでは、前衛を女性、後衛を男性のトッパン（トップアンドバックの略：以下トッパン）をいかに早く作り優位にゲームを展開させていくかが重要になります。 ミックスのトッパンでは、パワーがある男性が後衛か […]
ダブルスでの掛け声のかけ方 | バドミントンが上達する練習メニュー
一つのコートでシャトルを二人で追いかける。 バドミントンのダブルスの上達には、パートナーといかに息を合わせていくかに掛かっていると言っても過言ではありません。 息を合わせる手段として、お互いに掛け声を掛け合っていくことが […]
バドミントンのリストスタンドが上達する練習メニュー
バドミントンでの手首の使い方で、リスト（手首）を立てることをリストスタンドと言います 漠然とした言い方なのでまだこの説明では不完全かもしれません。 もっと厳密に言うと、手首に力を入れず、下にダラんと垂らした状態は手首を寝 […]
バドミントンが上達するラケットなしでできる練習メニュー
バドミントンを高いレベルまで上達したい、と考える人はどんな状況下でも練習をしようという熱心な人が多いように思います。 時にはラケットが手元になかったり、シャトルがなかったり、入るコートがなかったりすることもあることでしょ […]
バドミントンのラケットワークが上達する練習メニュー
バドミントンは長い竿状のラケットを力強く華麗に振り抜き、時には武士の太刀まわりのように大胆かつ繊細に使いこなしていかなくてはならないスポーツです。 正しいラケットワークの習得なくして、バドミントンの上達なしといっても過言 […]
バドミントンの半身が上達する練習メニュー
バドミントンの練習で「半身（はんみ）になって」というフレーズを多々聞く機会があると思います。 それでは半身になる、とは具体的にどういうことなのでしょうか。 ここではバドミントンにおける半身になる重要性とその練習方法を紹介 […]
