バドミントン上達のためには、様々な種類のショットを使いこなすことが非常に重要となってきます。

バドミントンのゲームでは、相手をいかにだますか、という点が重要になってきますが、この「だます」というポイントで効果を発揮してくれるのが「カット」というショットです。

このバドミントンで非常に重要なカットの練習方法を紹介したいと思います。


1.カットを打つときのラケットの持ち方

まず、カットを打つときのラケットの持ち方について説明します。

グリップは、イースタングリップで持ちます。

簡単に言うと、包丁を握るときの持ち方です。

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ですが、ぎゅっと握りすぎてしまうと力が入りすぎて、カットを打つときの微妙な力加減ができなくなってしまいます。

ですので、ラケットを縦にして、楽に包丁を握るようなイメージでグリップを持ってください。

握ったあとに、握った手をグリップから真下に引き抜いたときに、親指と人差し指がVの字になっていると、イースタングリップができていると言えます。

このイースタングリップは、カットを打つときだけではなく、バドミントンのグリップの基本的な持ち方になるので、よく練習し、覚えておきましょう。


2.カットの打ち方

カットを打つときには、ドロップショットやスマッシュショットを打つときと同じフォームでラケットを振り上げます。

カットを打つぞ、打つぞ、というフォームからカットを打っても、相手を出し抜くことはできません。

ドロップかな?スマッシュかな?と相手が身構えているところに、シュッとクロスに失速して落ちてくる厄介なショットがカットです。

では、打ち方を説明します。

イースタングリップのまま手首を立てます。

その後、その手首をそのまま外側に少し向けます。

手のひらが外を向く感じです。

そして、そのままドロップやスマッシュを打つ時と同じようにラケットを振り上げて、振り下ろします。

そうすると、シャトルを打つ瞬間にラケットの面は内側を向いているので、シャトルが切れてクロス方向に失速して落ちていきます。

イメージ的には、カタカナの「ノ」を描くようにラケットを振り下ろすことになります。

初めは、すぐにネットに引っかかってしまうことも多いと思います。

ですので、少し浮いてしまっても構わないので、狙いたいところよりも上を狙って打ったり、シャトルにラケットを押し付けるようなイメージで打ってみましょう。

だんだん感覚がつかめてくると思います。


3.バドミントン上達のためのカット練習法

カットが打てるようになってきたら、徹底的に同じ練習を繰り返します。

まずは、自分がコートのフォア奥に立ち、相手コートのフォア前に落ちるように練習を繰り返します。

慣れるまでは、一球一球シャトルを上げてもらい、ノック方式で練習するのが良いでしょう。

それができるようになったら、スマッシュを打ちながら、途中にカットを挟む、ドロップを打ちながら、カットを挟む、というような練習が効果的かと思います。

このように、同じフォームから様々なショットを打てるようになることが、バドミントン上達の近道と言えると思います。

何度も練習を繰り返し、ぜひカットというショットを自分のものにしてみてください。


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