ドライブの打ち方のコツ | バドミントンが上達する練習メニュー

ドライブは慣れてくるまでは、どうしても速いシャトルが目の前に飛んでくることが怖くなって目を閉じてしまったり、すかしてしまったりと練習によって感覚を身につけていく必要があります。

今回はそんなバドミントンのドライブの打ち方と練習メニューについてご紹介していきます。

1. ドライブの打ち方

バドミントンのドライブというのは、ラケットを縦にしてガットの部分を相手に向けるようにしてシャトルを打つものになっています。シャトルはもちろんまっすぐに飛んで、だんだんに落ちていきます。

このドライブ打ち方は、ラケットを相手の方に向けて腕で押し出すようにして打ちます。
この時聞き足を踏み出すのと同時に聞き手を出して打ちましょう。上手い選手ですとこの時に足の音が『ドン』となります。

ただラケットを構えておれば良いというのではなく、上から振り下ろすようにしますが、最終的には相手には平面をむけた状態にして打ちます。この時振り下ろす時には勢いをつけるという意味があります。

2. ドライブの練習メニュー

バドミントンのドライブの練習メニューは基礎打ちがおすすめです。

基礎打ちの時の練習は、対面になって２人で行います。この時打ち始める人はショートサーブから始め、とにかくドライブで打ち続けて同じ高さをキープするようにしましょう。

腕に力を入れラケットを振り下ろすと同時に力を入れて相手に押し出します。この時の速さですが早く短いととても良いですが、初めは一定の距離を保って行います。

だんだんに慣れてきたら、お互いにネットの方に打つたびに近づいていきます。近いとどうしてもラリーの距離が短い分、速くまっすぐなシャトルが飛んできます。その速さにどれだけ慣れてラリーを近づけることができるかということが上達のポイントになります。

ここで何の戸惑いもなく相手にシャトルを近距離で返すことができたのなら、ドライブに慣れてきた証拠です。

ここでは特に腕の筋肉が必要になってきますから、腕立てやラケットを八の字にクロスさせる筋トレなどで腕の筋肉を鍛えていきましょう。

今回はバドミントンのドライブの打ち方と練習メニューについてご紹介しました。
ドライブは自分の目の前に飛んできた時にとっさに返すことができる技です。特に気の利いた技ではありませんが、相手のコートに返すということが前提なバドミントンにはなくてはならない技です。

ぜひ練習して習得していきましょう。

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