サーブに変化をつけるコツ | バドミントンが上達する練習メニュー

サーブに変化をもたせることは、試合の中で相手にサーブをよまれないためにも、練習しておく必要があります。

ここでは試合の初めには欠かせないサーブの変化についてご紹介していきます。

1. サーブに変化をつけるとは？

バドミントンにおいてサーブに変化をつけるというのは、速さ、高さ、角度を変えてサーブをするということになります。

2. サーブで変化をつけるために必要な練習メニュー

まずはどの程度の力を入れるとどの辺まで飛んで、ラケットをどの角度にしたらどこに落ちるのかということを知っておく必要があります。

この変化を理解するという練習は、バドミントンのサーブに限らず、試合途中のレシーブ、ロブなどでも言えることです。

1. シングルスでの練習メニュー

シングルスのサーブで変化をつけるという練習メニューは、とにかくサーブを回数を重ねて打つということです。コートが広い分、サーブから攻撃が仕掛けやすいという利点がシングルスにはあります。ですが基本的は打ち方は、大きくて深いロングサーブです。

浅くて低いロングサーブを打つことがどうして好ましくないのかというと、相手にとって絶好の位置だからです。低くて浅いロングサーブはスマッシュにはもってこいですし、相手にとってはちっとも怖くありません。なのでシングルスにおいて、低くて浅くいサーブを打つときは、ショートサーブほど低い高さにするか、打たないということがおすすめです。

ショートサーブの練習をする場合には、以下のダブルスの練習メニューを参考にして数をこなしてください。
それだけサーブによって変わってきますから、角度と深さ、高さには特に相手の打ちにくいとされる場所へ的確に打つという練習をしていきましょう。

また誰かにそのサーブを打ってもらい、意見やアドバイスを受けるということを練習メニューに取り入れることで、より一層の上達が見込めます。

2. ダブルスでの練習メニュー

どの練習でも必要ですが、コーンを置いてどうしたらその場所にいくのか、ネットギリギリの高さにするためにはどれほどの力を入れれば良いのか、ラケットの角度はどの程度なのかということを自分で知っていくことで必ず試合にいきてきます。

ダブルスの場合、中途半端に高く上げてしまうとすぐにスマッシュを打たれてしまったり軽くドロップで返されてしまったりします。そんなことがないためにも高いロングサーブ気味のサーブにするのか、ショートサーブとしてキレのある１打にするのかということで試合展開は大きく変わってきます。

シングルス同様に誰か相手についてもらい、意見やアドバイスをもらって改善していくということも大切で、自分にはわからないことがわかるかもしれません。

ぜひ参考にして、サーブをマスターしましょう。

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